Tout d'abord, prends deux concombres et coupe-les en tranches. Les concombres sont riches en nutriments et ne contiennent presque pas de calories.
Prends deux pommes et coupe-les en morceaux. La consommation de pommes réduit le risque de maladies cardiovasculaires. ce qui pourrait être lié au bienfait de la fibre soluble sur le cholestérol.
Dis-moi depuis quelle ville tu regardes cette vidéo? Prends maintenant un morceau de gingembre, épluche-le et coupe-le en morceaux.
La consommation de gingembre améliore la combustion des calories et réduit la sensation de faim. et elle est associée à la perte de poids chez les adultes en surpoids.
Prends ensuite deux citrons verts, coupe-les et presse le jus. Le citron favorise la satiété, l'hydratation, le métabolisme et la perte de poids.
Enfin, prends deux tasses d'épinards. Les épinards sont non seulement très nutritifs, mais ils t'aident également à réduire la graisse du ventre.
Incorpore ce smoothie puissant à ta routine quotidienne en consommant un verre par jour et tu verras des améliorations significatives de ta graisse du ventre.